Blog

Kada zađemo dublje već u program i prejedanja prestaju uopšte da se pojavljuju, nastaju novi izazovi. Na primer ’’Šta da […]

Jedna zajednička stvar svih osoba sa lošim odnosom sa hranom i telom je kritički unutrašnji govor. Bilo da se radi

Zbog silnih perioda restrikcija i prejedanja, velika većina ljudi izgubi signale za glad i sitost, pa se pita šta treba

Nezadovoljstvo svojim izgledom je nešto što osobi sa emocionalnim prejedanjem uopšte nije strano. Slika o telu je ono kako mi

Strah od hrane koji se javlja kada krećeš ka promeni je normalna stvar. Na mestu si gde znaš da ti

Često proveravaš svoje telo, kako izgleda, šta na njemu sve fali, šta ne voliš, šta bi promenila. A ubrzo posle

Budimo iskreni, niko od nas ne želi da se oseća loše. Neprijatne emocije i prejedanje zato često idu zajedno. Niko

Šta mislim kada kažem koliko često razmišljaš o hrani? Znaš ono, ti pokušavaš da se koncentiršeš na nešto, a ono

Evo šta bih danas uradila da sam se prejela ili da osećam krivicu i mržnju prema sebi zbog toga koliko

U prošlom blogu smo pričali o važnosti odmora i njegovom uticaju generalno, a sada da vidimo kakve to veze ima