Kako je moguće da neko drži slatkiše u kući, da ga ne zanimaju, ne interesuju, a da ja ne mogu nikako sa njima da sklopim mir. Imati slatkiše u kući je je mene značilo konstantna pretnja i znanje da će se prejedanje njima kad tad desiti.
Pokušavla sam da ih ne kupujem. Da ih krijem od sebe. Da planiram porcije ’e smeš toliko samo dnevno’, ali ništa nije upalilo.
Kada bi me žudnja obuzela, svi slatkiši su nestajali, samo je bilo pitanje trenutka. Čak i kada ih nisam imala u kući, nadala sam se da ću biti užasno lenja da odem po njih do prodavnice, ali se i to retko dešavalo.
Jedno vreme nisam čak ni mogla da podnesem da budu u kući, jer bih samo razmišljala ’Evo samo da pojedem ovo što ovde ima, da ja to ispraznim, da me ne izaziva i od tada posle više ništa slatko ne jedem’.
Morala sam malo da kopam po svojoj glavi zašto se to dešava, kako ih jedem tako kao da su obrok? Nekom drugom bi se smučilo. Bilo bi mu preslatko. Prejako. Ne i meni.
1.Izgubila sam povezanost sa svojim telom
Odavno sam već primetila da je moje telo tu, a da sam ja u glavi i da se ne susrećem s njim često, osim kada se pogledam u ogledalo i obuzme me nezadovoljstvo.
Htela sam stalno da ga promenim, svaka svesnost o tome kako izgleda, terala me je da se od njega nekako odvojim. Da imam želju da nije moje, da imam drugačije, da ga promenim po svaku cenu jer me samo sputava.
U tim pokušajima da se osetim bolje povodom sebe, sam i uspela svoju povezanost sa telom da otupim i umanjim.
Telo je jako pametno i da sam bila povezana sa njim, ne bih u sebe trpala slatkiše kao da sam rupa bez dna. Jer mi telo ne bi dalo. Zato sam ga negde usput otkačila. A potrebno mi je bilo da se ponovo sa njim povežem.
2.Želela sam da se hranim savršeno
Htela sam da gradim tu sliku o sebi kako sam ja savremena devojka, brinem o svom zdravlju, pazim šta jedem, za mene samo kvalitetno.
Ništa što ide u krajnost ne može da bude dobro. Čak je i lek u prevelikim dozama otrov. Moji pokušaji da budem jaka, dosledna u zdravoj ishrani, uvek su se završavali neuspehom. Jer sam čovek. Tada sam mislila da sam slaba i nemam karakter, ustvari sam samo čovek.
Čoveku je potreban balans. Napredak, ne savršenstvo. A ja sam gurala to ’savršeno’, dok ne bih pukla i otišla u drugu krajnost, potpuni haos sa hranom i prejedanjem.
3.Postala je navika, da moram da sve pojedem
Navika ukorenjena od malena, da sve sa tanjira treba pojesti, da se hrana ne baca. Na to dodamo još dijete koje su ubacile strah u kosti da od sutra možda slatkiša više neće biti. Bolje ti pojedi sve sad, šta znaš šta će biti sutra.
Još jedan dodatak na izgradnju te navike bila je ta nada da kad ih pojedem i više ih nema, neću ih više želeti, jer nema šta da me izaziva. Utrenirala sam mozak. Sada je bilo potrebno da ga treniram za nešto drugo.
- Ako ti je više muka od dijeta, stalnog mršavljenja i vraćanja kilograma nazad kroz prejedanja koja ne možeš da obuzdaš.
- Ako ti je dosta toga da se svaki put razočaravaš ponovno u sebe jer si poklekla i ponovo se prejedala i pokazala sebi kako si slaba, neuspeh, kako nikada nećeš uspeti, a duboko u sebi veruješ da ne zaslužuješ takav život i da možeš drugačije.
- Ako ti je muka od toga što hrana upravlja tvojim životom, tvojim osećanjima, tvojim odlukama, druženjima, putovanjima i izborima.
- Ako ne možeš više da podneseš da hrana, prejedanja i dijete okupiraju tvoj mozak i troše tvoju energiju, a ti idalje stojiš u mestu.
- Ako te krivica izjeda jer stvarno nisi želela ponovo da se prejedaš, ali je žudnja bila toliko jaka da si morala da joj udovoljiš.
- Ako te boli to što si toliko stvari u životu propustila samo zato što imaš problem sa prejedanjem i što si zbog toga nezadovoljna svojim izgledom i opsednuta brigom šta će drugi misliti o tebi.
- Ako ti je dosta toga da pokušavaš svašta i opet se vratiš na startnu poziciju, jer više ne znaš šta da radiš sa sobom, jer te niko stvarno ne razume i jer nema ko da ti pruži pravu pomoć.
Ako ti je jasno o čemu pričam, ti si moj idealni klijent.
Program Reši se prejedanja možeš preuzeti ovde.
Ako želiš da konzumiraš besplatan sadržaj, pogledaj ovde.